Achtsam Essen
Herzlich Willkommen zu diesem Blogartikel zum Thema Achtsam Essen! Wenn du diesen Text liest, hast du vielleicht bereits den ersten Schritt auf dem Weg zu einem bewussteren Umgang mit deiner Ernährung getan. Im Buddhismus spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle, und das gilt auch für unsere Nahrungsaufnahme. Achtsam Essen bedeutet, bewusst zu genießen und sich voll …